반응형 감사습관1 소확행: 작은 변화가 삶을 바꾸는 이유와 실천법 행복 할 수 있는 방법 소확행이란 무엇인가? 왜 중요한가?소확행(소소하지만 확실한 행복)은 일상의 작은 즐거움을 찾고 누리는 삶의 방식입니다. 일본 작가 무라카미 하루키가 처음 사용한 개념으로, 거창한 성공이나 부를 쫓기보다 현재의 순간에서 만족을 찾는 것이 핵심입니다. 현대사회는 빠르게 변화하고 있으며, 많은 사람이 목표 달성에 집중하느라 현재를 놓치는 경우가 많습니다. 하지만 연구에 따르면, 일상에서의 작은 행복을 지속적으로 경험하는 사람들은 더 높은 삶의 만족도를 보이며, 스트레스와 우울감을 줄이는 데도 효과적입니다.소확행은 단순한 기분 전환이 아니라 지속 가능한 행복으로 이어지는 중요한 요소입니다. 경제적 여유가 많지 않아도, 특별한 재능이 없어도 누구나 실천할 수 있는 행복의 형태입니다. 그렇다면 어떻게 소확행을 실천.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
