반응형 자존감회복2 나는 왜 남들과 비교할까? 비교하는 습관을 극복하는 방법 나는 왜 남들과 비교할까? 비교하는 습관을 극복하는 방법목차비교의 심리적 원인비교가 미치는 부정적 영향비교하는 습관을 극복하는 방법자주 묻는 질문 (FAQ)비교의 심리적 원인현대 사회에서는 자신을 타인과 비교하는 것이 흔한 일이 되었습니다. 이는 주로 인간의 본능적인 사회적 성향에 기인합니다. 인간은 사회적 동물이기 때문에 다른 사람들과의 관계를 통해 자신의 위치를 확인하고자 합니다. 예를 들어, 소셜 미디어에 올라온 친구의 성공적인 모습이나 행복해 보이는 가족 사진은 나도 모르게 나의 삶과 비교하게 만듭니다. 이러한 과정은 자연스러운 것이지만, 때로는 자기 자신에 대한 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다.연구에 따르면, 사람들은 자신이 소속된 집단 내에서 상대적 위치를 파악하려는 경향이 있습니다. 이는.. 2025. 2. 16. 낮은 자존감 극복하기: 자신감을 키우는 실천 전략 자존감이란 무엇인가?자존감은 자신을 존중하고 사랑하는 마음입니다. 높은 자존감을 가진 사람은 스스로를 긍정적으로 평가하며, 실패를 하더라도 자신의 가치를 낮추지 않습니다. 반면 낮은 자존감을 가진 사람은 작은 실수에도 자책하고, 다른 사람의 시선을 지나치게 의식합니다.예를 들어, 한 직장인이 중요한 발표에서 실수를 했다고 가정해봅시다. 자존감이 높은 사람은 "실수를 했지만, 다음에는 더 잘할 수 있어"라고 생각하는 반면, 자존감이 낮은 사람은 "나는 무능해, 다른 사람들도 나를 무시할 거야"라고 생각할 수 있습니다. 이처럼 자존감의 차이는 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 낮은 자존감의 원인 자존감은 어린 시절 경험, 사회적 비교, 부정적인 피드백 등 다양한 요소에 의해 형성됩니다.어린 시절 환경: .. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
