반응형 주변사람과 잘지내는법1 무기력에서 벗어나는 법: '될 대로 되라'는 마음 극복하기 무기력의 정체: 왜 '될 대로 되라'는 생각이 드는가?무기력함은 삶의 다양한 이유로 찾아옵니다. 반복되는 실패, 과중한 스트레스, 목표 상실 등이 주요 원인입니다. '될 대로 되라'는 생각이 들 때, 이는 현실을 통제할 수 없다는 좌절감에서 비롯됩니다. 이러한 마음 상태가 지속되면 삶에 대한 의욕을 잃고, 중요한 결정에서도 무책임해질 수 있습니다.특히, 현대 사회에서는 경쟁과 성과 중심적인 문화가 무기력을 더욱 심화시키는 경향이 있습니다. 목표를 달성하지 못했을 때 스스로를 비난하는 경향이 강해지면서, 점점 더 '아무래도 상관없다'는 태도로 변해갑니다. 이는 심리적인 자기 방어 기제 중 하나로, 실패에 대한 두려움을 줄이기 위해 스스로 기대치를 낮추는 것입니다. 하지만 이러한 태도가 지속되면 더 큰 후회.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
