반응형 자존감 자신감1 낮은 자존감 극복하기: 자신감을 키우는 실천 전략 자존감이란 무엇인가?자존감은 자신을 존중하고 사랑하는 마음입니다. 높은 자존감을 가진 사람은 스스로를 긍정적으로 평가하며, 실패를 하더라도 자신의 가치를 낮추지 않습니다. 반면 낮은 자존감을 가진 사람은 작은 실수에도 자책하고, 다른 사람의 시선을 지나치게 의식합니다.예를 들어, 한 직장인이 중요한 발표에서 실수를 했다고 가정해봅시다. 자존감이 높은 사람은 "실수를 했지만, 다음에는 더 잘할 수 있어"라고 생각하는 반면, 자존감이 낮은 사람은 "나는 무능해, 다른 사람들도 나를 무시할 거야"라고 생각할 수 있습니다. 이처럼 자존감의 차이는 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 낮은 자존감의 원인 자존감은 어린 시절 경험, 사회적 비교, 부정적인 피드백 등 다양한 요소에 의해 형성됩니다.어린 시절 환경: .. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
